泉ピン子ダイエット

有名人ダイエットに泉ピン子ダイエットがあります。美川憲一さんとのトークがきっかけで始めたサンヨーデルハーブ＆ファイバーというサプリメントを使ったダイエットです。
このダイエットは４つの基本原則があります。
①目標を持ってダイエットを楽しむこと
②適度な運動とエクササイズで基礎代謝を活発にすること
③バランスの良い食事と補助的なサプリメントを摂ること
④継続すること

停滞期に入り体重が落ちなくてもやめないで、気長にダイエット続けてみると体質が改善されて、また体重が落ちてきます。