にがりダイエット

食事療法に、にがりダイエットがあります。にがりとは煮詰めた海水から、塩(塩化ナトリウム)を取り除いたもので、百種類以上のミネラル（無機塩類）を含んでいます。
にがりを数滴水で薄めて毎日飲むことで、お茶やミネラルウォーターに入れたり、お味噌汁などに入れて食事と一緒に摂取してもいいでしょう。
代謝機能を高めて、体内の水分・脂肪・老廃物を排出することがダイエットにつながっているといえます。