ビール酵母ダイエット

ビール酵母ダイエットとは、１日の食事の何食かをビール酵母入りヨーグルトに変えて、カロリーを抑えて痩せるという低エネルギーダイエット法です。ビール酵母とは、ビールを製造するときに利用される発酵菌のことです。
ビール酵母自体にはダイエットを促進する作用がなく、空腹感をなくしその効果をダイエットに利用するということなので注意しましょう。