グレープフルーツダイエット

グレープフルーツダイエットとは、ビタミンCやクエン酸を含むグレープフルーツの果実（またはジュース）を毎食必ず摂るというダイエット法です。クエン酸が脂肪をつきにくい体質にし新陳代謝を促すので、ダイエット効果のほか、疲労回復、エネルギー生成もしてくれます。
またグレープフルーツは、香りに食欲を満足させる効果があるとも言われています。
フルーツ好きの私はこのダイエットをしていました。結構簡単でおいしくできるダイエット法でしょう。