りんごダイエット

りんごダイエットとは、りんごだけを3日間食べ続けて、腸壁に付着した宿便を取り除いて減量するというダイエット方法です。
食べるりんごの量には制限がなく単品ダイエット（１つの食品しか摂らない）といわれるダイエット法で、食事はリンゴ以外は我慢し、飲み物は水またはコーヒーのみにします。

長期間に及ぶため体調やリバウンドに注意しましょう。