半身浴ダイエット

半身浴ダイエットとはぬるめのお湯に20分以上体の半分をつけることで、血行がよくなり汗と一緒に老廃物を出し脂肪燃焼効果が高まるダイエット法です。
入浴は血行を促進し体内の循環器系を活発化するので、代謝が促進され汗を大量にかくのでダイエットにも効果的です。とくに下半身のサイズダウンに効果があるといわれています。