今年１月にジムの身体測定で３２％という驚異の数字を叩き出した私。平成１３年ごろは２２％だったのに夜中ラーメン、夜中焼き肉、底なしの生ビールに大好きなチーズ・・・そりゃ増えますね。体重は相変わらず大して減りはしませんが、体脂肪は半年で５％減。体重６０キロとして、５％？３キロかーまずまず満足です。ご心配かけました、膝の痛みもストレッチ量を増やすことで、かなり改善されました。日曜月曜と１０キロづつジョギングして、体重が増えてるのは不本意ですが、３カ月は減らない覚悟で始めたダイエット@ジョギング。あと２カ月様子を見てみます。
